So arbeitest du mit Becken und Hüfte
Becken ruhig halten
Bei Beinbewegungen in den Straps kippt das Becken gern mit. Weniger Bewegungsweg ist hier oft die bessere Variante.
Gut für den Anfang
Übungen für das Becken eignen sich gut, um die Gruppe am Anfang der Stunde bei sich ankommen zu lassen.
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Die meisten merken bei einseitigen Übungen schnell, welche Seite stabiler ist. Sprich das ruhig an. Das hilft der Gruppe, genauer hinzuspüren.
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