So forderst du Gruppen mit Erfahrung
Eine Sache steigern
Mehr Tempo, weniger Feder oder ein neues Kleingerät: Nimm pro Übung nur eine Steigerung. Sonst leidet die Technik.
Übergänge mitplanen
Fließende Wechsel machen eine Stunde anspruchsvoller, ohne dass du schwerere Übungen brauchst. Plane auch, wie die Gruppe von einer Position in die nächste kommt.
Einfachere Variante zeigen
Auch erfahrene Gruppen sind gemischt. Zeig zu jeder schweren Übung eine einfachere Variante, dann können alle mitmachen.
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