So unterrichtest du Anfänger am Reformer
Wenige Übungen, gut erklärt
Neue Teilnehmer:innen müssen erst das Gerät verstehen. Plane weniger Übungen ein und lass Zeit für Federn, Fußposition und den Weg auf den Wagen.
Seltener die Position wechseln
Jeder Wechsel kostet am Anfang viel Zeit. Bleib möglichst lange in einer Position und bau die Stunde um wenige Positionen herum.
Wiederholen ist erlaubt
Dieselben Übungen mehrere Wochen zu unterrichten, ist kein Mangel an Ideen. So gewinnt die Gruppe Sicherheit, und du kannst danach steigern.
Lieber eine fertige Stunde statt einzelner Übungen? Zu den Reformer-Stundenbildern →