So planst du Armübungen in der Gruppe
Lieber leicht anfangen
Arme ermüden schneller als Beine. Starte mit wenig Feder. Hochschalten kann die Gruppe immer noch.
Umbauten kurz halten
Straps und Hanteln kosten Zeit. Leg alles vorher bereit und sag den Wechsel früh an, dann bleibt die Stunde im Fluss.
Schultern mitdenken
Wer die Schultern hochzieht, arbeitet nicht mehr sauber mit den Armen. Ein Cue zu langen, weichen Schultern passt bei fast jeder Armübung.
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